遅ればせながら〜
森下kitchenより 今年のクリスマスのお料理をご紹介します。
可愛いベビーちゃんとhappyな夜を過ごしていただけたかな〜
投稿者: staff
MORISHITA PRESS
福岡ソフトバンクホークスが日本一になり、福岡もさらに活気が湧いていますね。
ハロウィンは、みなさん何か仮装しましたか？
私は特に何もせず、ケンタッキーのハロウィンバーレルを食べたぐらいです笑
森下医院では、ちょっとしたハロウィンランチを作りました。
メニューは、
・きのこグラタン ・豚ヒレ肉のジェノベーゼソース ・ホタテのソテー 柚子こしょうドレッシング
・エビのオーロラソース・温野菜(ブロッコリーとさつまいも) ・カボチャきんとん ・自家製ピクルス
・カボチャ豆乳スープ でした。
今回は、ジェノベーゼソースのレシピを紹介します。
<ジェノベーゼソース>
材料:スイートバジル(生) 50g
松の実orカシューナッツ 20g
エクストラバージンオリーブオイル 50g
にんにく 小さじ1
塩 適量
粉チーズ 大さじ2
白ワイン 30cc
作り方:①全部ミキサーにかけるだけ！終了！
このバジルソースは、少しモタっとしているのでオリーブオイルを足して好みの加減にしてくださいね。
瓶に入れて保存も可能ですし、冷凍してもOKですよ。
ここで、オリーブオイルの効能について紹介します。
オリーブオイルが、身体に良い事はなんとなくみなさんもご存知ですよね。
でも、何がどう良いのかを聞かれると( ? _ ? )ってなっちゃいませんか？
オリーブオイルの栄養成分で健康に関して重要なのがオレイン酸です。
妊婦さんを悩ます便秘にも、整腸作用効果でとっても良いですよ。
カルシウムや鉄などの、様々な栄養を多く含んでいるので身体全体を健康な状態へ導いてくれます。
森下医院でも、揚げ油以外はオリーブオイルを使用しています。
ドレッシングも、オリーブオイルで手作りしていますよ。
妊娠すると、ホルモンのバランスが崩れて、肌が乾燥したり、ニキビができたりしますよね。
オリーブオイルを摂取することで、身体の中からアンチエイジングになり、肌トラブルを改善してくれますよ。
他にも、ダイエット効果や乳がん予防、白髪や抜け毛対策にも効果が期待出来ます。
オリーブオイル様様ですね！
普通のサラダ油に比べてオリーブオイルは値段も上がりますが、普段の生活で少しづつ取り入れたら良いですね。
MORISHITA PRESS
魂のこもった熱い戦い、ご覧になった方も多いと思います。
日本代表チームの不動のフルバック、『五郎丸 歩』選手のサインをいただきました。
サインをもらったスタッフによると、有名になられても驕ることなく気さくで誠実な紳士だったそうです。
益々応援したくなりますね(*^^*)
2019年にはこの福岡でワールドカップが開催されます。
一時的なフィーバーにとどまらず、これからもラグビーを応援していきたいですね。
サインは医院の処置室に飾ってますよ(*^^*)
お知らせ
マタニティヨーガ入門講座のご案内
■日時： 10月28日（水） １４：００～１５：３０
（13：00頃までに昼食を済ませて10分前にはお入りください）
■場所： 当院待合室
■用意するもの：① 体操のできる服装（ズボンなど）でお越しください。持ってこられても構いません。
② バスタオル1枚
③ 母子手帳（妊娠5か月以降の方が対象です）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
お知らせ
母親学級のご案内
■日時： 10月14日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
お知らせ
マタニティヨーガ入門講座のご案内
■日時： 9月30日（水） １４：００～１５：３０
（13：00頃までに昼食を済ませて10分前にはお入りください）
■場所： 当院待合室
■用意するもの：① 体操のできる服装（ズボンなど）でお越しください。持ってこられても構いません。
② バスタオル1枚
③ 母子手帳（妊娠5か月以降の方が対象です）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
お知らせ
足もとの悪い中、お集まりいただいてありがとうございました。
元気に遊んでいる姿が楽しかったです。
ママから離れられないのは、男の子が多かったかな？
また、大きくなってお会いできることを楽しみにしています。
お知らせ
暑い中、お集まりいただいて、ありがとうございました。
はじめての夏を楽しく元気に過ごしている様子で、安心しました。
森下産婦人科卒業生のクワガタ王子様、クワガタのお話、面白かったです。
また、大きくなった姿を見せてくださいね。
お知らせ
マタニティヨーガ入門講座のご案内
■日時： 8月26日（水） １４：００～１５：３０
（13：00頃までに昼食を済ませて10分前にはお入りください）
■場所： 当院待合室
■用意するもの：① 体操のできる服装（ズボンなど）でお越しください。持ってこられても構いません。
② バスタオル1枚
③ 母子手帳（妊娠5か月以降の方が対象です）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
お知らせ
母親学級のご案内
■日時： 8月12日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。