赤ちゃんにやさしい病院認定の産婦人科です
先日ドラゴンフルーツをいただいたご近所の方から、今日は「栗拾いしてきたよ〜」とお裾分け🌰
栗の王様『利平栗』
栗にはビタミンB1が豊富に含まれています。
これはチアミンと呼ばれるこうそで、糖質やアミノ酸の代謝に関わってきます。
カリウムも豊富！
ナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防などに効果があります。
渋皮に含まれるタンニンは強い抗酸化作用により、老化の防止やがんの予防に効果があるそうです。
ビタミンCも豊富で加熱にも強い！
秋は美味しいものいっぱいですね〜
旬の味を存分に楽しみたいものです。
鮮やかなピンク色と独特の姿形の『ドラゴンフルーツ』をいただきました。
庭で栽培してるとか⁉️
実は栄養の宝庫なんですね〜
カロリーも低く、美容や老化に嬉しい抗酸化物質も含んでいます。
カロリーは100ｇ当たり約50kcal、食物繊維はバナナの約65倍！女性の大敵”便秘”の解消にも効果的ですね！
カリウム、マグネシウム、葉酸が特に多く含まれています。
「カリウム」不足は夏バテの原因にもなります。
「マグネシウム」は骨の生成に不可欠な栄養素です。不足するとイライラし、集中力が低下します。
「葉酸」は細胞の分裂、増殖を促し、流産しにくく、先天性異常を防ぐ働きがあると言われています。
いただいたのは、アッサリとした味わいの「ホワイトピタヤ」です。
酸味がなくアッサリとした味わいで、種のプチプチと、果肉のサクサクとした歯ざわりが楽しい食感です。
サラダに入れたり、スムージーにしたり。
美味しくて、ビタミンカラーで心も体もキレイになりたいですね〜
■日時： 10月11日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
不安定な天候の中、お集まりいただいてありがとうございました。
ママの居心地のよいお膝の上からなかなか離れられなかったかな…
福岡を離れてお会いできなかったお母様から、元気そうに成長した姿をお知らせしていただきました。
皆さまの健やかな成長を心からお祈りしております。
赤ちゃんを抱っこしているママと同じ格好のお姉ちゃん。
かわいい！
■日時： 9月27日（水） １４：００～１５：３０
（13：00頃までに昼食を済ませて10分前にはお入りください）
■場所： 当院待合室
■用意するもの：① 体操のできる服装（ズボンなど）でお越しください。持ってこられても構いません。
② バスタオル1枚
③ 母子手帳（妊娠5か月以降の方が対象です）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
今年も猛暑日がつづいています。うだるような暑さの中、たくさんのママとチビっ子さんが集まって下さいました。
ママの元を離れて、気になるオモチャ目がけて一直線！ママがお友だちを抱っこしてても、全然気にしない子もいれば…。ママの側から、片時も離れられない甘えん坊ちゃんも。
どのチビっ子ちゃんも、しっかり大きくなって、弾けるような笑顔を見せてくれました。
久しぶりに集まったママたちも、話しに花を咲かせておられたようで、楽しい時間を過ごしていただけたのでは、と思っています。
■日時： 9月13日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
■日時： 8月23日（水） １４：００～１５：３０
（13：00頃までに昼食を済ませて10分前にはお入りください）
■場所： 当院待合室
■用意するもの：① 体操のできる服装（ズボンなど）でお越しください。持ってこられても構いません。
② バスタオル1枚
③ 母子手帳（妊娠5か月以降の方が対象です）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
今朝の朝日新聞で見つけた記事です。
もともとKela(フィンランドの社会保障機関)が出産を迎えた妊婦さんに無償で贈られるギフト「マタニティパッケージ」をもとにつくられたもの。
これを世界中の人にも届けようと３人のパパが会社を立ち上げ商品化を実現しました。
簡単に言うと…
「生後約１年間に使える高品質のベビーグッズがほぼ揃っている一つの箱」なわけなのです
Finnish baby boxの販売会社
3人のパパ達が立ち上げたFinnish Baby Box Oy…フィンランドの会社です。
https://www.finnishbabybox.com/jp/ja
「パパスイッチ」の入った「イクメン」が増えて来てますが、「パパ友」の和も広がったらいいですね〜
■日時： 8月9日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。