母親学級のご案内
■日時： 11月8日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
投稿者: staff
MORISHITA PRESS
大分在住の恩師から、今年もかぼすが送られてきました。
カボスは、香酸柑橘類の中でも酸味が強すぎないので食材の味を酸味で消すことがなく、またミネラル由来の塩味・苦味・甘味が相対的に高いため、焼き魚や鶏肉、牛肉等の素材の味わいを引き立たせるような料理に使うことにより、素材の味わいとの調和が活かされると考えられます。
また、ミネラル分としての塩味がしっかりとしていることから、食材に塩を添加する代わりにカボスを添加することにより減塩効果が期待されます。
－味香り戦略研究所 調査結果より－
食欲の秋🍁
いろんな料理にかぼすを使って、美味しくいただきたいですね。
お知らせ
きゅうに涼しくなって、お出かけしやすい時季になりましたね。
はじめのうちはおとなしめだったママ達も、すぐに打ちとけ、たくさんおしゃべりして、たくさん笑って、楽しい時間をお過ごしいただけたのではないでしょうか。
MORISHITA PRESS
先日ドラゴンフルーツをいただいたご近所の方から、今日は「栗拾いしてきたよ〜」とお裾分け🌰
栗の王様『利平栗』
栗にはビタミンB1が豊富に含まれています。
これはチアミンと呼ばれるこうそで、糖質やアミノ酸の代謝に関わってきます。
カリウムも豊富！
ナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防などに効果があります。
渋皮に含まれるタンニンは強い抗酸化作用により、老化の防止やがんの予防に効果があるそうです。
ビタミンCも豊富で加熱にも強い！
秋は美味しいものいっぱいですね〜
旬の味を存分に楽しみたいものです。
MORISHITA PRESS
鮮やかなピンク色と独特の姿形の『ドラゴンフルーツ』をいただきました。
庭で栽培してるとか⁉️
実は栄養の宝庫なんですね〜
カロリーも低く、美容や老化に嬉しい抗酸化物質も含んでいます。
カロリーは100ｇ当たり約50kcal、食物繊維はバナナの約65倍！女性の大敵”便秘”の解消にも効果的ですね！
カリウム、マグネシウム、葉酸が特に多く含まれています。
「カリウム」不足は夏バテの原因にもなります。
「マグネシウム」は骨の生成に不可欠な栄養素です。不足するとイライラし、集中力が低下します。
「葉酸」は細胞の分裂、増殖を促し、流産しにくく、先天性異常を防ぐ働きがあると言われています。
いただいたのは、アッサリとした味わいの「ホワイトピタヤ」です。
酸味がなくアッサリとした味わいで、種のプチプチと、果肉のサクサクとした歯ざわりが楽しい食感です。
サラダに入れたり、スムージーにしたり。
美味しくて、ビタミンカラーで心も体もキレイになりたいですね〜
お知らせ
母親学級のご案内
■日時： 10月11日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
お知らせ
不安定な天候の中、お集まりいただいてありがとうございました。
ママの居心地のよいお膝の上からなかなか離れられなかったかな…
福岡を離れてお会いできなかったお母様から、元気そうに成長した姿をお知らせしていただきました。
皆さまの健やかな成長を心からお祈りしております。
赤ちゃんを抱っこしているママと同じ格好のお姉ちゃん。
かわいい！
お知らせ
マタニティヨーガ入門講座のご案内
■日時： 9月27日（水） １４：００～１５：３０
（13：00頃までに昼食を済ませて10分前にはお入りください）
■場所： 当院待合室
■用意するもの：① 体操のできる服装（ズボンなど）でお越しください。持ってこられても構いません。
② バスタオル1枚
③ 母子手帳（妊娠5か月以降の方が対象です）
※お子様の同伴はご遠慮ください。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。
お知らせ
今年も猛暑日がつづいています。うだるような暑さの中、たくさんのママとチビっ子さんが集まって下さいました。
ママの元を離れて、気になるオモチャ目がけて一直線！ママがお友だちを抱っこしてても、全然気にしない子もいれば…。ママの側から、片時も離れられない甘えん坊ちゃんも。
どのチビっ子ちゃんも、しっかり大きくなって、弾けるような笑顔を見せてくれました。
久しぶりに集まったママたちも、話しに花を咲かせておられたようで、楽しい時間を過ごしていただけたのでは、と思っています。
お知らせ
母親学級のご案内
■日時： 9月13日（水） １４：００～１５：３０
■場所： 当院待合室
■内容： 1. お産の経緯 2. 母乳育児について
＊休憩時間に院内をご案内します。
＊当日は母子手帳をご持参ください。
＊お子様の同伴はご遠慮願います。
この講座は当院に分娩予約をされている方のみ対象です。
参加ご希望の方は、予約が必要です。