赤ちゃんとママさん達の同窓会、ママ会が催されてますが、会の後に絵本をプレゼントしています。
その本は実は、長崎の童話館に選出して送ってもらっているんですね〜
いつも電話のやりとりだけなので、今回のシンポジウムに合わせて、ご挨拶に伺いました。

祈りの丘絵本美術館

祈りの丘絵本美術館

それは国宝、大浦天主堂やグラバー園が並ぶ長崎市南横手の丘にあります。洋館に瓦ぶきという、当時の長崎独特の洋風建築のステキな館です。
一階に絵本、子どもの本がおよそ4,000点、1万冊用意されています。私の 子ども達に読んであげた絵本、私も小さい頃読んだことのある本を見つけては、懐かしい、あったかい気持ちになりました。

さて、来月はどんな絵本をおくってくださるでしょうか？楽しみです。

7月20日から始まったNHKの新ドラマ
町の小さな産婦人科医院を舞台に、ひとりの感性豊かな少女の目線で、“命とは何か”を問い、見つめてゆく物語
https://www.nhk.or.jp/drama10/yurikago/

「命には、望まれて生まれてくるものと人知れず消えていくものがある。輝く命と透明な命…わたしには、その重さはどちらも同じに思える」
これは、主人公の高校生・アオイの心の声です

夏休みに入りました。若い方々が、命について、性について考えるいい機会だと思います。

これから旬にはいる《夏野菜》について
今回はお話します

夏野菜には水分を供給してくれるものが多く
身体の毒を排出するカリウムなども含まれています。
また、夏の日差しによるダメージを軽減してくれる
ポリフェノールやカロチノイド
ビタミンＣ、ビタミンＥも多く含まれていてまさに夏にぴったりの野菜です

代表的な夏野菜といえば、トマトときゅうり‼️
トマトに含まれている栄養素カロチン、
カロチンの一種のリコピン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カリウムなどが
栄養素として含まれています。

中でもトマトの成分といえばリコピンですが
そのリコピンには身体の活性酸素を取り除いてくれる作用があります。
活性酸素というのは病気や老化の原因になると言われているので
トマトには夏野菜としての効果もさる事ながら
アンチエイジングの効果も期待できます。

そしてきゅうりの栄養素🥒
ビタミンＡ、カリウム、カルシウムなどがあります。
きゅうりの特徴としてはその９０%以上が水分だと言われています。
きゅうりにはカリウムが含まれるために余分な塩分を排出し、
利尿作用と水分補給が取れる抜群のバランスを持った夏野菜といえます。

ちなみに森下kitchenではこの夏野菜を使った
暑い夏にぴったりの冷やし中華を作っています

夏野菜の他にもビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ
抗酸化力にも優れている『貝割れ大根』や、
完全栄養食品と言われるほど栄養価が高く
アミノ酸、ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれ
食べるだけでアンチエイジングになると言われている
『卵』も豊富に使っています‼️

今年の夏も夏野菜を沢山食べて
皆さんも元気いっぱいに過ごしましょう💪💪🔥

皆さんは既にご存知かもしれません。
「陣痛アプリ」ってあるんですね⁉️

昨日、破水して入院された知人の姪御さんのお見舞いに伺ったところ、陣痛のたびにポチッと押して、うーん💦うーん💦と陣痛に耐え、治るとまたポチッ。
陣痛の間隔を記録してくれるアプリ。

こんな便利なものが⁉️

はい、昨晩無事に出産されましたよ👶♀
おめでとうございます🎊

蒸し暑い日が続いています。皆さま体調に気をつけてお過ごしくださいませ。