10月6日朝日新聞より
「よく頑張りましたね！お産はどうでしたか？」
お産後落ち着いてから、助産師や先生が尋ねるようにしています。
お産をした体験を振り返ることをバースレビューと言うそうです。
出産体験は十人十色で、同じ女性であっても出産1回1回で異なるものだと言われています。
頭の中で描いていた理想のお産と、実際のお産がちがうものだったら？
〜お産について否定的な感情が出て来やすくなりますね、
そこで振り返りを通してお産を思い返して、自分が期待したり予想したりしていたお産と実際に体験したお産のギャップをなくしていく作業が必要になって来るのです。
自分のお産が良いものだったら、お産がさらに良い思い出となるようです。
入院中少しでも気になることがあれば、助産師さんを捕まえてちょっと話を聞いて！と言っても構いません。お茶会で他のママさん達と共有してもいいですね。
自分のお産を肯定してあげましょう